TALLER AUTODEFENSA FEMINISTA

23.05.22

TALLER D’AUTODEFENSA FEMINISTA.

DIA: Divendres 27 de maig 2022

HORA: 19h

LLOC: Sala del ball

QUÈ APORTA PRACTICAR AUTODEFENSA?

A part de l’adquisició d’uns coneixements tècnics com teòrics en l’àmbit de la defensa personal, aquesta disciplina aporta una sèrie de competències que promouen una millora en el benestar de qui ho practica en diferents esferes vitals.

METODOLOGIA:

En aquest cas, la sessió es divideix en una part més teòrica que es va construint a través de la participació del grup amb la conducció de la tallerista i en una part on entra en joc la part físic i la impartició de les diferents tècniques.

• 1° Part: Què és l’autodefensa? Presentació i conceptes
  bàsics. En aquesta primera part, es farà una introducció a l’autodefensa. Aquí es focalitzarà en el caràcter psicològic de la disciplina a través de la participació de les diferents membres del grup amb la guia de la instructora.
• 2° Part: aplicació de tècniques en diferents escenaris
  d’agressió 75’.
• En aquest punt, donarem peu a l’aprenentatge de diferents tècniques totes acompanyades d’un exercici físic per tal d’empoderar a través del mateix cos.

Aquesta activitat està subvencionada pel ministeri espanyol, dins els ajuts del pacte d’estat.